Comment garder la pèche en tant qu’étudiant ?

Nous savons qu’être étudiant n’est pas une chose facile mais être étudiant est la partie de notre vie la plus importante car c’est ce qui va déterminer nos futures vies professionnelles. Cette partie de la vie est peut-être aussi la plus fun !

Il y a plusieurs types d’étudiants : il y a l’étudiant en alternance, l’étudiant en initial, l’étudiant étranger, l’étudiant qui vit seul… Nous avons tous le même objectif « décrocher notre diplôme » mais nous n’avons pas tous les mêmes conditions de travail.

Être étudiant peut être une expérience exceptionnelle pour certains mais pour d’autres cela peut en être tout autre. C’est pour ça qu’il est important de savoir mettre des limites, des objectifs pour que tout çela ne se transforme pas en stress de tous les matins. 

Voici   os quelques  conseils pour garder la pêche ! Ces conseils sont totalement subjectifs, mais qui sait ? ça pourrait fonctionner sur vous aussi 

1. Faire une activité physique régulière 

L’activité physique régulière est un élément fondamental pour extérioriser tout le stress causé par vos cours de la journée, les devoirs et j’en passe  ! Je vais vous proposer une activité très bénéfique pour tout lâcher, vous savez quel sport  ?

La BOXE  ! La boxe est un excellent sport pour vider son sac et c’est le cas de le dire  : il va vous permettre non seulement d’améliorer votre cardio, votre endurance et votre respiration mais aussi ça va vous permettre d’évacuer votre stress,  vos appréhensions, vos remords  et autres pensées  négatives. Nous savons que  vous avez surement entendu le  fameux « faites  du sport » mais c’est VRAI  ! Le sport est  l’un des meilleurs remèdes pour garder la pèche  !

2. Faire du théâtre 

Alors le  théâtre, pour certains cela sera un plaisir  incontestable mais pour d’autres  ça  sera une grosse « torture » parler en public,  réaliser  des situations, improviser  et j’en passe… mais cet exercice est l’un des meilleurs qui puisse exister  ! 

Le  théâtre  a beaucoup  d’avantage comme  : 

- Surmonter sa timidité

Faire face à sa phobie est le meilleur moyen de la vaincre !  Beaucoup de psychologues conseillent de pratiquer le théâtre pour réussir à combattre sa timidité, tout cela dans un contexte bienveillant et avec des personnes pouvant comprendre vos difficultés.

- Travailler sa mémoire

Mémoriser des textes  et entretenir votre mémoire vous permettra d’enregistrer vos cours plus facilement et d’une façon plus a gréable.

- Improviser

Ça c’est vraiment quelque chose de magique, surtout pendant un entretien d’embauche ou en entretien d’admission dans l’école ou la fac de tes rêves qui peut être souvent l’occasion d’improvisation sur certaines questions et quoi de mieux que d’avoir une répartie et une rhétorique bien développées ! 

- Créer une  cohésion de groupe

Non seulement cela va vous permettre de mieux communiquer et gérer vos projets de groupe pendant vos études mais aussi quand vous entrerez dans le monde professionnel où la cohésion et l’entraide sont la clé de la réussite !

- Prendre confiance en  soi

La confiance en soi est la clé de voute du succès, car si vous n’avez pas confiance en vous-même qui le fera à votre place ? Personne ! C’est pour ça qu’il faut la travailler si vous en ressentez  le besoin ou non car ça ne fera qu’améliorer votre qualité de vie et ce que vous entreprendrez.

- Se  surpasser

Quand  on commence quelque chose  il faut le finir  même  si c’est  difficile  par moment il  ne faut pas  lâcher,  le  théâtre  vous permettra de vous surpasser car vous ne serez pas  le seul  dans cette situation de mal  être  mais il faut s’accrocher !

3. Sortir  avec ses amis ou sa famille

Ça je pense que je ne vous  apprends  rien car rien de mieux  qu’une sortie  shopping, boire un coup  avec  ses meilleurs amis ou  bien  un repas autour d’une table bien garnie avec  la famille sans parler des cours enfin .. à  quelques  exceptions  près ! Vous connaissez les parents, toujours  à  demander comment les  études  se passent  😊

Ça  c’est  vraiment un  bon  moyen de  se libérer que d’être  entouré de ces proches, même s’il est question de leur faire part de votre mal être  si vous en ressentez un, ça vous permettra d’être  soulagé  en compagnie des personnes que vous aimez.

Voilà  après  vous avoir exposé les 3 conseils qui nous paraissent les plus  pertinents pour garder la pêche, il ne vous reste  plus qu’à  les appliquer. Sachez que vous êtes libre dans l’activité que vous souhaitez faire pour aller mieux mais  de toutes les façon quoi que vous fassiez  ça sera le bon choix car vous avez pris la peine de sortir de vos copies doubles  pour faire autre chose et  vous videz la  tête…puis si cela ne vous suffit pas, n’hésitez  pas  à  aller voir notre  psychologue partenaire, Madame Ranida Mendili, qui saura vous écouter :

https://www.doctolib.fr/psychologue/paris/ranida-mendili